Sport en beweging

Senver wil allerlei activiteiten aanbieden om lekker te bewegen.

  1. Lange wandelingen, op de eerste donderdag van de maand
  2. Kortere wandelingen, elke woensdagmiddag
  3. Nordic Walking
  4. Fietstochten
  5. Stoelyoga, zie hieronder. Op dinsdagmorgen
  6. Tai-chi, zie hieronder. Op vrijdagmorgen
  7. Aqua fitness


Blijf fit met Stoelyoga

(Deze foto is niet van onze cursus, maar van internet.)

De lessen Stoelyoga starten. Een Stoelyogales bestaat uit het uitvoeren van milde yogahoudingen op een stoel. Stoelyoga is een rustige bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. Een yogales is erop gericht spieren en gewrichten soepeler te maken. Je leert spanning los te laten en je concentratie en motoriek te verbeteren.

  • Wanneer elke dinsdagmorgen van 11.30 tot 12.30 uur, met nog even napraten na afloop.
  • Waar St. Annagebouw aan de Emmastraat.
  • Kosten € 45,00 per maand, gemiddeld 4 lessen per maand
  • Docent: Jolanda Kragten, docent stoelyoga en psychosomatisch fysiotherapeut
  • Aanmelden en/of verdere informatie via inschrijving@senver.nl

TAI CHI lessen – elke vrijdagmorgen, lekker buiten

  • Tijdstip: vrijdagmorgen van 10.00 tot 11.00 uur
  • Locatie sportvelden bij het Roland Holst College, aan de Schuttersweg. Verzamelen 10 minuten voordat de les begin bij de ingang van het tunneltje.
  • Aanmelden via inschrijving@senver.nl Kunt u niet e-mailen dan belt u naar Ike Heerschop, tel. 035-6857016
  • Kosten € 30,00 per maand van gemiddeld 4 lessen.