Sport en beweging

Senver biedt allerlei activiteiten aan om lekker te bewegen.

  1. Lange wandelingen, op de eerste donderdag van de maand
  2. Kortere wandelingen, elke woensdagmiddag
  3. Nordic Walking, elke woensdagmiddag
  4. Fietstochten, 2 keer per maand
  5. Stoelyoga, zie hieronder. Op dinsdagmorgen
  6. Tai-chi, zie hieronder. Op vrijdagmorgen
  7. Aqua fitness
  8. Wildkijken

Blijf fit met Stoelyoga

(Deze foto is niet van onze cursus, maar van internet.)

De lessen Stoelyoga starten. Een Stoelyogales bestaat uit het uitvoeren van milde yogahoudingen op een stoel. Stoelyoga is een rustige bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. Een yogales is erop gericht spieren en gewrichten soepeler te maken. Je leert spanning los te laten en je concentratie en motoriek te verbeteren.

  • Wanneer elke dinsdagmorgen van 11.30 tot 12.30 uur, met nog even napraten na afloop.
  • Waar St. Annagebouw aan de Emmastraat.
  • Kosten € 45,00 per maand, gemiddeld 4 lessen per maand
  • Docent: Jolanda Kragten, docent stoelyoga en psychosomatisch fysiotherapeut
  • Aanmelden en/of verdere informatie via inschrijving@senver.nl